歩くリトマス試験紙の反応記録

『ありのままに、ゆったり生きる』

2019-03-20から1日間の記事一覧

『病院スクランブル』 第21回 切替

”すべてを変えずに、ちょっとずつ変化させる”長続きのポイントです。特に健康とダイエットには効果的です。一気に変化させるよりも、身体の負担が少ないのでオススメです。